アンチエイジングケア、お肌の曲がり角がくる前に

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どうぜ使うなら、本当にいいものを使っていきたいですよね。その凄さはそれぞれの商品の説明をお読みいただければ納得していただけると思います。ぜひチェックしてみてください。

お肌の曲がり角の前から始める本物のアンチエイジングケアとは？

アンチエイジングとは、英語で　”Anti-aging” つまり、老いていくことに反対、反抗するという意味です。

私たちの老いは、成長ホルモンの減退と共に始まります。これは１００パーセント誰しもに起きることです。

この成長ホルモンこそが、私たちの若さを保つホルモンです。健康な筋肉を作り、骨を作りそして肌や髪、爪を美しく生まれ変わらせます。

つまり、身体が代謝を行うのに欠かせないホルモンなのです。子供の肌も、髪の毛も全てが美しいのはこのためです。成長ホルモンが１００パーセント分泌され、身体の代謝がスムーズにできているからです。

成長ホルモンが減退するのはいつ頃かといいますと、それは、身長の伸びが止った時と考えていいと思います。成長が止まる年齢といいますと、１０代後半ではないでしょうか？

私たちの老いは１０代後半から始まっていると言っても過言ではないのです。

ですが、成長ホルモンの分泌は、死ぬまで止まることはありませんのでご安心を。

１０代後半からどんどんと分泌が少なくなってくるものの、２０代はまだまだ十分な成長ホルモンが分泌がされています。ですが、３０代、４０代、５０代と年齢を重ねると共に、どんどん減ってきます。

３０代がお肌の曲がり角なんて言われるのも、この成長ホルモンと深く関わっています。

でも、人によってこの曲がり角を感じる年齢が違うのはご存知でしょうか？

３０代で感じる方もいれば、４０代で感じる方もいます。

これはなぜかといいますと、生活習慣の違いだと言えます。

コンビニのお弁当を食べ、ジュースしか飲まない、運動はせず、毎晩夜更かしをし、お化粧も落とさず寝てしまう生活を送っている人と、その全く反対の生活を送っている人では、当然違いが出てきます。

A　成長ホルモンをできるだけ多く分泌させる生活習慣とは、

1, 栄養のバランスがとれた食事（＋マルチサプリメント）

2,　エクササイズ（有酸素運動そして筋トレ。筋トレは特に重要です）

3,　ヘルシーなハッピーマインドを持つ（ストレスコントロールができる）

4, 十分なお水を飲む

主にこの４つです。この４つを毎日意識し生活習慣にしてしまえば、あなたの成長ホルモンの分泌パーセンテージをぐんとあげることができます。代謝が上がるので、痩せやすい健康な身体になり、お肌のツヤもよくなるでしょう。

じゃあ、これだけでアンチエイジングができて、ずっとお肌が美しく生まれ変われるの？